1. Quelles sont mes croyances limitantes ? A travers tel ou tel arrangement que je me suis mis dans la tête ? A travers telle chose que je n’ose pas remettre en cause, telles limites que je me fixe ou tel standard ou telle mesure que je m’impose « je dois être comme cela ou comme cela » ou je serai « toujours comme cela » « je ne peux pas faire cela ».
2. Comment puis-je m’enraciner dans la foi, comme confiance en l’amour unilatéral et gratuit de Dieu :
– Un passage à apprendre par cœur : un « mantra » à répéter
– Un moment ressource et fondateur sur lequel je m’appuie et que je me remémore lorsque je suis en situation de trouble, d’angoisse, de découragement…
– je l’écris et je fais l’exercice de voir comment cela marche. Les 3 R : rappeler, ressentir, remercier
